Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотчёт.

Модераторы: maxus, puh, atrapin

  • Автор
  • Сообщение
Новичок
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 5 раз

Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотчёт.

Сообщение vitavtalex »

Началось всё с того, что купил зафирку без поясничного упора. Мой сколиоз дал о себе знать при первой же поездке за 300 км в деревню. Узнав что в наши сидушки можно установить штатные упоры я возрадовался и полез на экзист. Но цены на сие удовольствие спустили меня с небес на землю. В Беларуси и так зарплаты не шибко большие, но отдавать треть из неё не было никакого желания. В общем решил сделать свой, бюджетный вариант. Без ручки-крутёлки. Как показала практика на моей прошлой верке Б, я её крутил только один раз, когда купил авто. И работа закипела.

Для начала нашёл на работе листы рифлёного картона и вырезал вот такие заготовки. Мне 4 заготовки как оказалось хватило. Количеством таких картоночек, можно регулировать необходимую высоту. Сразу не склеивая их, а связав изолентой запихивать под обшивку. Думаю ход мысли понятен.

Изображение

Изображение

Затем промазал хорошенько всё ПВА и прижал на 1 час.

Изображение

Изображение

После сделал плавные срезы, чтобы не давили в спину углы. Поверьте, это чувсвуестся даже через оббивку.

Изображение

Изображение

Придал форму дуги. Только осторожно чтобы не порвать. Когда клей полностью высохнет конструкция станет прочнее.

Изображение

Делал сразу 2. На пассажирское тоже.

Изображение

И сразу пошёл ставить. Покуда вставки мягкие. Засовывал таким способом при поможи такой-то матери :smile1:

Изображение

В итоге получилось вот так.

Изображение

Изображение

Тут нужна помощь товарища, так как спины и рост у всех разные. Я садился на водительское и пассажирское сидение, а верный товарищ опускал и поднимал вставку. Так я нашёл оптимальную высоту. Можно было вставки зафиксировать хомутиками(стяжками) но мне это не понадобилось.
Итог. Ощущения хорошие. Но вставку можно было сделать на см 2 шире, но это не принципиально. Спина после целого дня работы стоя, отдыхает. Неплохой вариант для тех кто не хочет переплачивать за то что можно сделать самому. Плюс,можно сделать и для пассажира. А не понравится, так и выкинуть не жалко) И регулировать можно так, как спина позволяет. Надеюсь кому-то это будет полезным :drink:

P.S. фото снятия оббивки не вставлял, много на форуме и в интернете тем где это показано.

Старожил
Сообщения: 500
Зарегистрирован: Сб мар 02, 2013 15:54
Автомобиль: ZafiraB2010MTA Enjoy
Откуда: СПБ долгое озеро
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение Vovosch »

Сразу видно, человек работает в рекламе. Коробки из под ORACAL в ход пошли.

Я паралон подпихивал, намного мягче. Родной поясничник стоит в кресле, но его не хватает.

Новичок
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение vitavtalex »

Vovosch, не угадали с работой) я слесарь электромонтажник, а короба от рулона клеящейся бумаги. Мы подписи приборов и шкафов на них печатаем.

Старожил
Сообщения: 500
Зарегистрирован: Сб мар 02, 2013 15:54
Автомобиль: ZafiraB2010MTA Enjoy
Откуда: СПБ долгое озеро
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 29 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение Vovosch »

Не угадал, бывает, но упаковку угадал...

Аватара пользователя
Старожил
Сообщения: 827
Зарегистрирован: Вс дек 25, 2011 22:04
Автомобиль: Opel Zafira B Enjoy+
Откуда: Курская губерния
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 209 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение Serzhio »

А не рассматривали вариант у китайцев готовый вариант на али купить?

Изображение
Изображение
_________________
Изображение
Изображение

Новичок
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение vitavtalex »

Vovosch, бывает :smile1:

Новичок
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение vitavtalex »

Serzhio,довелось поездить с такой штукой, мне не понравилось.

Аватара пользователя
Зафировод *
Зафировод *
Сообщения: 3253
Зарегистрирован: Пт янв 27, 2012 10:03
Автомобиль: Zafira B Z18XER MT
Откуда: Самара
Благодарил (а): 71 раз
Поблагодарили: 639 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение gennadiy2501 »

Про поясничный упор расскажу вот что...

Когда только приобрёл зафиру сиденья в ней мне показались очень очень удобными.
Но спустя несколько месяцев после одной длительной поездки начала болеть спина.
Боль со временем только усиливалась. Дошло до приступов , когда ходить не мог и от боли не спал по ночам. Пришлось сдаться докторам. После обследования оказалось , что у меня три позвоночные грыжи , вызванные смещением позвонков.
Изучив все разрезы и сечения своего позвоночника , характер смещения позвонков пришёл к выводу , что поясничный упор мне противопоказан , а необходим крестцовый упор. И вот уже второй год подкладываю пустую пластиковую бутылку (лучше пока ничего не придумал , да и не думал особенно). Приступов больше пока небыло (тфу три раза).
Может быть конечно это особенность только моего позвоночника , но всё же рекомендую быть осторожнее с поясничными упорами...
_________________
Для тех , кто в Самаре - у меня OP-COM если что...

Новичок
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение vitavtalex »

gennadiy2501, я думаю что это всё таки такой позвоночник. У моего отца тоже была межпозвоночная грыжа, хотя у него нет авто. Я к тому и веду, что это бюджетный вариант и его можно при случае убрать. И не отдавать большие деньги за оригинал, который при таких обстоятельствах как у вас, окажется ненужным.

Старожил
Сообщения: 632
Зарегистрирован: Пт мар 19, 2010 11:18
Автомобиль: Ford Kuga
Откуда: СПб
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 51 раз

Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч

Сообщение Sunny »

gennadiy2501 писал(а):Может быть конечно это особенность только моего позвоночника , но всё же рекомендую быть осторожнее с поясничными упорами...
Грыжи есть у всех, только не все на МРТ ходят.
_________________
Прожил 135 ткм (2010-2018) с Zafira B (МКПП, 1.8XER).
Ответить