Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотчёт.
Модераторы: maxus, puh, atrapin
- Автор
- Сообщение
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
- Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотчёт.
Началось всё с того, что купил зафирку без поясничного упора. Мой сколиоз дал о себе знать при первой же поездке за 300 км в деревню. Узнав что в наши сидушки можно установить штатные упоры я возрадовался и полез на экзист. Но цены на сие удовольствие спустили меня с небес на землю. В Беларуси и так зарплаты не шибко большие, но отдавать треть из неё не было никакого желания. В общем решил сделать свой, бюджетный вариант. Без ручки-крутёлки. Как показала практика на моей прошлой верке Б, я её крутил только один раз, когда купил авто. И работа закипела.
Для начала нашёл на работе листы рифлёного картона и вырезал вот такие заготовки. Мне 4 заготовки как оказалось хватило. Количеством таких картоночек, можно регулировать необходимую высоту. Сразу не склеивая их, а связав изолентой запихивать под обшивку. Думаю ход мысли понятен.
Затем промазал хорошенько всё ПВА и прижал на 1 час.
После сделал плавные срезы, чтобы не давили в спину углы. Поверьте, это чувсвуестся даже через оббивку.
Придал форму дуги. Только осторожно чтобы не порвать. Когда клей полностью высохнет конструкция станет прочнее.
Делал сразу 2. На пассажирское тоже.
И сразу пошёл ставить. Покуда вставки мягкие. Засовывал таким способом при поможи такой-то матери
В итоге получилось вот так.
Тут нужна помощь товарища, так как спины и рост у всех разные. Я садился на водительское и пассажирское сидение, а верный товарищ опускал и поднимал вставку. Так я нашёл оптимальную высоту. Можно было вставки зафиксировать хомутиками(стяжками) но мне это не понадобилось.
Итог. Ощущения хорошие. Но вставку можно было сделать на см 2 шире, но это не принципиально. Спина после целого дня работы стоя, отдыхает. Неплохой вариант для тех кто не хочет переплачивать за то что можно сделать самому. Плюс,можно сделать и для пассажира. А не понравится, так и выкинуть не жалко) И регулировать можно так, как спина позволяет. Надеюсь кому-то это будет полезным
P.S. фото снятия оббивки не вставлял, много на форуме и в интернете тем где это показано.
Для начала нашёл на работе листы рифлёного картона и вырезал вот такие заготовки. Мне 4 заготовки как оказалось хватило. Количеством таких картоночек, можно регулировать необходимую высоту. Сразу не склеивая их, а связав изолентой запихивать под обшивку. Думаю ход мысли понятен.
Затем промазал хорошенько всё ПВА и прижал на 1 час.
После сделал плавные срезы, чтобы не давили в спину углы. Поверьте, это чувсвуестся даже через оббивку.
Придал форму дуги. Только осторожно чтобы не порвать. Когда клей полностью высохнет конструкция станет прочнее.
Делал сразу 2. На пассажирское тоже.
И сразу пошёл ставить. Покуда вставки мягкие. Засовывал таким способом при поможи такой-то матери
В итоге получилось вот так.
Тут нужна помощь товарища, так как спины и рост у всех разные. Я садился на водительское и пассажирское сидение, а верный товарищ опускал и поднимал вставку. Так я нашёл оптимальную высоту. Можно было вставки зафиксировать хомутиками(стяжками) но мне это не понадобилось.
Итог. Ощущения хорошие. Но вставку можно было сделать на см 2 шире, но это не принципиально. Спина после целого дня работы стоя, отдыхает. Неплохой вариант для тех кто не хочет переплачивать за то что можно сделать самому. Плюс,можно сделать и для пассажира. А не понравится, так и выкинуть не жалко) И регулировать можно так, как спина позволяет. Надеюсь кому-то это будет полезным
P.S. фото снятия оббивки не вставлял, много на форуме и в интернете тем где это показано.
- Старожил
- Сообщения: 500
- Зарегистрирован: Сб мар 02, 2013 15:54
- Автомобиль: ZafiraB2010MTA Enjoy
- Откуда: СПБ долгое озеро
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 29 раз
Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч
Сразу видно, человек работает в рекламе. Коробки из под ORACAL в ход пошли.
Я паралон подпихивал, намного мягче. Родной поясничник стоит в кресле, но его не хватает.
Я паралон подпихивал, намного мягче. Родной поясничник стоит в кресле, но его не хватает.
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
- Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч
Vovosch, не угадали с работой) я слесарь электромонтажник, а короба от рулона клеящейся бумаги. Мы подписи приборов и шкафов на них печатаем.
- Старожил
- Сообщения: 500
- Зарегистрирован: Сб мар 02, 2013 15:54
- Автомобиль: ZafiraB2010MTA Enjoy
- Откуда: СПБ долгое озеро
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 29 раз
Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч
Не угадал, бывает, но упаковку угадал...
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
- Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч
Serzhio,довелось поездить с такой штукой, мне не понравилось.
- Зафировод *
- Сообщения: 3253
- Зарегистрирован: Пт янв 27, 2012 10:03
- Автомобиль: Zafira B Z18XER MT
- Откуда: Самара
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 639 раз
Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч
Про поясничный упор расскажу вот что...
Когда только приобрёл зафиру сиденья в ней мне показались очень очень удобными.
Но спустя несколько месяцев после одной длительной поездки начала болеть спина.
Боль со временем только усиливалась. Дошло до приступов , когда ходить не мог и от боли не спал по ночам. Пришлось сдаться докторам. После обследования оказалось , что у меня три позвоночные грыжи , вызванные смещением позвонков.
Изучив все разрезы и сечения своего позвоночника , характер смещения позвонков пришёл к выводу , что поясничный упор мне противопоказан , а необходим крестцовый упор. И вот уже второй год подкладываю пустую пластиковую бутылку (лучше пока ничего не придумал , да и не думал особенно). Приступов больше пока небыло (тфу три раза).
Может быть конечно это особенность только моего позвоночника , но всё же рекомендую быть осторожнее с поясничными упорами...
Когда только приобрёл зафиру сиденья в ней мне показались очень очень удобными.
Но спустя несколько месяцев после одной длительной поездки начала болеть спина.
Боль со временем только усиливалась. Дошло до приступов , когда ходить не мог и от боли не спал по ночам. Пришлось сдаться докторам. После обследования оказалось , что у меня три позвоночные грыжи , вызванные смещением позвонков.
Изучив все разрезы и сечения своего позвоночника , характер смещения позвонков пришёл к выводу , что поясничный упор мне противопоказан , а необходим крестцовый упор. И вот уже второй год подкладываю пустую пластиковую бутылку (лучше пока ничего не придумал , да и не думал особенно). Приступов больше пока небыло (тфу три раза).
Может быть конечно это особенность только моего позвоночника , но всё же рекомендую быть осторожнее с поясничными упорами...
_________________
Для тех , кто в Самаре - у меня OP-COM если что...
Для тех , кто в Самаре - у меня OP-COM если что...
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 08:53
- Автомобиль: zafira b 2008 z18xer
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч
gennadiy2501, я думаю что это всё таки такой позвоночник. У моего отца тоже была межпозвоночная грыжа, хотя у него нет авто. Я к тому и веду, что это бюджетный вариант и его можно при случае убрать. И не отдавать большие деньги за оригинал, который при таких обстоятельствах как у вас, окажется ненужным.
- Старожил
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: Пт мар 19, 2010 11:18
- Автомобиль: Ford Kuga
- Откуда: СПб
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Поясничный упор своими руками. Бюджетная версия. Фотоотч
Грыжи есть у всех, только не все на МРТ ходят.gennadiy2501 писал(а):Может быть конечно это особенность только моего позвоночника , но всё же рекомендую быть осторожнее с поясничными упорами...
_________________
Прожил 135 ткм (2010-2018) с Zafira B (МКПП, 1.8XER).
Прожил 135 ткм (2010-2018) с Zafira B (МКПП, 1.8XER).