Страничка для жен Зафироводов

[Тамара]

Отпуск к ногтю: как сохранить идеальный маникюр


Возвращаешься из отпуска отдохнувшая, красивая, загоревшая… и с ломкими пожелтевшими ногтями. Знакомая история? В этом году поступим умнее и постараемся эту неприятность предотвратить.

ЗНАЙ ВРАГОВ В ЛИЦО
Что может испортить маникюр в таком прекрасном месте, как морской курорт? Да, собственно, все то, за чем мы едем к морю.

Солнце. От сильного постоянного облучения ногти становятся ломкими и желтеют уже в первые дни отпуска. Лак обесцвечивается так же быстро. Отправляясь на курорт, лучше нанести на ногти защитное верхнее покрытие с солнечными фильтрами. Тогда цвет лака не изменится под действием ультрафиолета. Если у вас акриловые ногти, обязательно используйте верхнее покрытие со стабилизаторами цвета и УФ-ингибиторами (поглотителями).

Вода. Морская вода очень едка и может вымывать из ногтей кальций. Поэтому на побережье рукам, ногтям и кутикулам нужен интенсивный уход. Ногти после купания обязательно протирайте специальным маслом, затем наносите на пальцы питательный крем.

Песок. Мелкие песчинки вместе с илом часто забиваются под ноготь, царапая и травмируя его. Вас спасет… старая зубная щетка, с помощью которой удобно вычищать морской мусор из-под ногтей.

ОЙ, МАМОЧКА, ЖЕЛТУХА!
Если ногти все же пожелтели, прежде всего обратитесь к косметологу, чтобы исключить грибковые заболевания. Если цвет изменился из-за некачественного лака, достаточно просто отполировать ногтевые пластины. Очень часто мастера советуют протирать их перекисью водорода. Но здесь будьте осторожны: возможен побочный эффект - чрезмерная ломкость.

Сложнее обстоит дело с искусственными ногтями. Чаще всего проблемы с изменением цвета возникают при акриловом наращивании (гелевые ногти, как правило, не желтеют). И хотя современный акрил значительно совершеннее своих предшественников, мастера по-прежнему сталкиваются с пожелтением материала даже при использовании УФ-защитных верхних покрытий.

Особенно вредит цвету искусственных ногтей:
посещение солярия;
использование крема для загара с солцезащитным фактором (а куда же без него на курорте?);
частое пребывание на солнце;
поедание фруктов и овощей насыщенной окраски: красной, желтой, оранжевой;
"старение" материала (при длительном ношении);
проникновение красящих пигментов цветного лака в акрил.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Чтобы укрепить ногти, за месяц до отпуска начните принимать витамины "Аевит" или "Мерц" по одной капсуле каждое утро. Помогает избавиться от ломкости лак "Умная эмаль каждый день" и "Get hard nail" от Sally Hansen или средство "Trind".

Постарайтесь свести к минимуму воздействие вредных факторов на ногти. Если отказываться от солнцезащитного крема неразумно, то использовать специальные базовые покрытия для акриловых ногтей несложно.
А натуральные ногти перед отпуском вообще лучше не красить. Пусть они "подышат". В конце концов, они тоже заслужили отдых!

КОММЕНТАРИИ ЭКСПЕРТОВ
Ольга Корзунова, директор АНОЦОНТ компании Madelon:

На самом деле ногти желтеют не от солнца, а от так популярных летом ярких лаков, которые большинство дам наносят без базового покрытия. Лучше всего использовать профессиональные лаки без содержания формальдегида, ацетона, толуола и дибутилфтолата. В состав таких лаков, как правило, входят различные УФ-защиты (протекторы). На пузырьке "пляжного лака" есть надпись: "УФ-протектор" или "УФ-защита от солнечных лучей". Вот такой и берите на курорт.

Марина Карпенко, ведущий специалист компании Panda:
Даже качественный акрил может немного потускнеть после отпуска. Например, легкая желтизна появляется на ногтях из-за частого соприкосновения с морской водой, в которой содержится много фтора. В этом смысле гораздо выигрышнее гелевое наращивание. Гель наиболее устойчив ко всем "отпускным невзгодам" - ведь в отличие от акрила, его даже ацетон не берет! В любом случае за месяц до отпуска проконсультируйтесь с мастером - он не только подберет вам индивидуальное верхнее покрытие, базу и лак, но и назначит курс укрепляющих или лечебных процедур, будь то масляный маникюр, специальные ванночки или SPA для рук.

Текст: Оксана Барциц
ссылка на публикацию

[Тамара]

Лунный календарь

[Тамара]

Баня вызывает в человеке геомагнитную бурю

Когда мы хотим, чтобы нас оставили в покое, то говорим: "Иди ты в баню!" Почему именно туда, а не скажем, в библиотеку или на дискотеку? Секрет прост: баня очищает не только тело, но и душу. Кандидат биологических наук Г.М. Свиридонов – автор нескольких книг о живительной силе дикорастущих пищевых и лекарственных растений рассказал «Правде.ру» о целительной силе русской бани, что лучше всего пить после парной и как отличить живую воду от мертвой



Кажется, что о русской бане все уже написано. Помимо научно-популярных статей, журналистских очерков и документальных фильмов, о ней писали наши замечательные писатели: Мамин-Сибиряк, Шишков, Белов, Абрамов, Астафьев, Шукшин и Распутин. Мы перечислили тут лишь писателей-сибиряков. И не случайно, потому что нашим проводником по кругам банного Рая будет коренной сибиряк, кандидат биологических наук Геннадий Михайлович Свиридонов.

- Зачем превращать баню в культ? Ежу ведь понятно, что в баню ходят, чтобы быть чистым, но из-за элементарного мытья в ванне или под душем никто не поднимает такой шум. Это наша китайская церемония?

- Действительно, в баню ходят для того, чтобы тело было чистым. Но далеко не каждый знает, что в баню отправляются (и посылают!), чтобы чистой стала и душа. Самое главное, для чего служит парная – сделать душу спокойной, чистой от суетных переживаний, сделать душу – белой.

- Понятно, в этом смысле употребляется выражение «Баня по-чёрному – душа по-белому». Потер спинку мочалкой – и в душе у тебя ангелы запели.

- Что же вы хотите? Баня реально снимает нервно-психические напряжения и стрессы. Действительно, банные процедуры – физиологичны и … безвредны. Примитивная, как сегодня считают некоторые, баня по-чёрному – сглаживает последствия тяжких испытаний и непосильной работы, спасает души от катастроф, несет удовольствие и радость. И сейчас, как и в далеком прошлом.

- Убедили. Наши предки перенесли все испытания благодаря бане. И тогда же сложили сказочку про живую и мертвую воду?
Простую родниковую воду никогда не заменит никакая газировка, разные колы, даже квас с пивом! Как в русских сказках, вода может быть живой и мертвой. И это сегодня фиксируется наукой. Установлено, что вода имеет память, а это значит, что она система саморегулирующаяся. Она постоянно изменяет свою структуру и свойства. При одном и том же химическом составе, свойства воды зависят от её структуры и колебательно-волновых параметров молекул. Всё это меняется под влиянием информации окружающей среды. Слова или мысли отражаются на её свойствах: классическая музыка, хорошее настроение, добрые мысли – определяют ритмическую синхронизацию с Космосом.

- Интересно. Вода – первый носитель информации. Не чип, за изобретение которого ученые получили Нобелевскую премию, а простая формула H 2 O ?

- Представьте себе, да. Вода имеет память. Различные по эмоциональной окраске слова по-разному на нее влияют. Слова, несущие положительную информацию, действуют положительно. Кристаллы воды при этом обладают симметричной структурой.

- Медуза на 99 % состоит из воды, человек – на несколько процентов меньше. Следовательно, банная вода может вызвать в воде, которая содержится в клетках нашего организма, чуть ли не геомагнитную бурю?

- Здесь прямая связь. Состояние организма во время и после парной может быть приравнено к нагрузке, вызываемой геомагнитной бурей. Высокая температура и влажность воздуха создают этот экстремальный эффект воздействия. Отрицательная энергия воды исчезает, когда она меняет свое состояние – переходит из твердого – снега и льда в жидкое и газообразное. Так вода очищается от всех загрязнений, в том числе от самых главных – информационных и энергетических. Природная или талая вода – самая чистая и активная. Вода высокогорий Венесуэлы в 40 тысяч раз активнее водопроводной воды. В настоящее время на Земле очень мало чистой живой воды. Такая вода сохранилась только во льдах Антарктиды и айсбергах. Живая вода есть и в растениях – их сок и роса, содержащие выделения растений.
Наш прославленный полководец Суворов до старости сохранял бодрость духа и тела, потому что ходил босиком по росе. А нынешние двадцатилетние развалины глушат в бане пиво или водку.
Причем тут Суворов? Нужно своим умом думать! Тот же Суворов говорил о солдатах, что сутками лежали на ледяной земле, на снегу, во льду. Там это было оправданно. Но походя, без причины – пить водку? Мода на это – чудовищна. Сущность этой моды – преступна! Элементарная логика подсказывает, что после сильного воздействия высокой температуры и пара, обезвоженный организм должен успокоиться и нормализовать свою деятельность. Лучшим напитком поэтому будет именно чистая талая – живая, или ключевая вода, но ни в коем случае не водка, дополнительно возбуждающая нервы, и без того перевозбужденные банными процедурами.

- На худой конец лучше чай?

- Неплохо! У кого ослиные нервы, кому всё нипочём! Ну, зачем, скажите мне, после такого пожара души и тела – людям, у которых нынче нервы и так на пределе, давать сильнейшее, возбуждающее центральную нервную систему средство? Да еще в лошадиной дозе! Два стакана чая приносят в организм среднесуточную лечебную дозу алкалоида кофеина, 4 стакана – уже могут вызвать явления тремора – дрожания рук и разных частей тела. К тому же вода в чае – кипячёная – мёртвая, отсюда больше вреда, чем пользы. Даже чай надо пить с умом.

- Безусловно, лучше е--ть воду из источника гор Саки или из айсберга. Только где их найти жителям мегаполисов? Легче заказать девок в сауну и ящик водки. Народ ведь идет по пути наименьшего сопротивления. Так чем же чай заменить?

- Травяным чаем или еще лучше – холодным настоем. Они поливитаминные, регулирующие процессы, тонизирующие и даже успокаивающие. После бани, наряду с обычной водой, лучше всего пить квас, лучше – коржачный квас на сорока целебных травках, что пили наши славные мудрые предки.

- В супермаркетах продают небезызвестный холодный чай. Конечно, это далеко не та фитотерапия, которую рекомендуете вы, но хоть какой-никакой эрзац? В любом случае лучше культурного принятия на грудь горячительных напитков?
Никакие ссылки на культурность, интеллигентность и цивилизованность не сделают водку, мертвые напитки безвреднее для организма. А все, кто попирает человеческую сущность и законы Природы, кто делает бизнес на человеческих слабостях, не считаясь ни с чем, далеки от истинной культуры и интеллигентности. Ни один дикарь и варвар, будучи человеком природным, не падал так низко, как современные антиприродные, так называемые культурные «интеллигентные» и «цивилизованные» люди.

- Нынешняя молодежь говорит «стопудово». Это от русской поговорки «помылся в бане – сто пудов с себя снял»?

- Об исключительной любви русских людей к бане само за себя говорит множество поговорок и пословиц: «Который день паришься; тот день не старишься», «Баня парит, баня правит, баня всё поправит», «На пару да в баньке сорок болезней выходит», «Русская кость – тепло любит», «Баня – мать вторая или мать родная». Баня всегда была лучшей подмогой в изнуряющем труде. У сплавщиков леса баня была в особом почете. Еще сильнее нуждался в бане суровый и неуютный быт лесников, охотников и рыбаков.

- Неужели сауна хуже?

- По данным, приводимым чехословацкими учеными Я. Бендой и М. Матеем, опубликованным в 1984 году, влияние сауны на кожу заключается, прежде всего, в воздействии контрастных температур. В начале пребывания в парной повышается температура кожи - более сильно в периферических отделах тела – на 10 гр. С (до 40-43 гр.С), при этом разница в температуре тела и парной достигает 60 градусов, когда температура пара все 100! Классическая русская баня имеет одинаковое с финской сауной устройство и применение. В той и другой бане источником пара служит каменка, на которую плещут воду, в той и другой применяется веник, в той и другой пар в начале «сухой», а после многократных подач воды на каменку – более влажный.

- И все-таки?

- Отчасти это объясняется недостатком отечественных научных данных о физиологическом, профилактическом и лечебном воздействии русской бани. И еще! Мы с сыном написали книгу, в которой подробно говорим об этом и многом другом. Популярная в нашей стране сауна, где на манер современных западных (но не классических финских) саун не пользуются веником, а лишь потеют при температуре 100-130 градусов при очень низкой влажности воздуха, на наш взгляд, не приемлема во многих отношениях.

Александр Зотов

ссылка на публикацию

[Ирина_В]

Тамара , спасибо, очень полезные советы, а вот и мой вклад в копилку:


Маска для сухих волос

Намылить голову желтком. Через 3 минуты ополоснуть волосы настоем из трав.
Настой из ромашки: 1 столовая ложка сухих цветков заливается одним стаканом кипятка, настаивается и процеживается.

--------------------------------------------------------------------------------

Питательная маска

Взять горсть измельченной сухой травы (ромашки, клевера, настурции, зверобоя, крапивы, березы) и половину стакана подсолнечного масла.
Эту смесь выдержать не менее недели в стеклянной, плотно закрытой посуде, а потом процедить.
Втереть маску в корни волос. Надеть полиэтиленовую косынку, сверху укутать голову намоченным в горячей воде и отжатым махровым полотенцем. Смыть через полчаса.

--------------------------------------------------------------------------------

Старое восточное средство для ухода за любым типом волос

Раз в неделю на волосы наносится слой оливкового масла, втирающими движениями, как лосьон. Волосы должны быть обильно смазаны маслом. На голову одевается мешок, чтобы не запачкать одежду/ подушку. Если делаете маску на ночь, то с утра следует 3 раза промыть шампунем голову, чтобы масло основательно вымылось.

В идиальном варианте это чистое оливковое масло и маска на всю ночь, но ... можно любое растительное и на 3-4 часа днем.

--------------------------------------------------------------------------------

Питательная и укрепляющая маска для волос

1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка морковного сока
1 яичный желток
1 столовая ложка сока алоэ
1 столовая ложка касторового масла
1 столовая ложка коньяка

Полчаса держать на волосах и смывать теплой водой.

--------------------------------------------------------------------------------
Питательная маска для волос

1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка коньяка
Кашица или сок 1 луковицы

Полчаса держать на волосах и смывать теплой водой.
------------------------------------------------------------------------------------
Укрепляющая маска
Взять шелуху лука, поставить её на медленном огне вариться.
После того как вода закипит, нужно всё процедить, подождать, пока остынет и этим раствором промыть волосы.

-------------------------------------------------------------------------------

Маска медовая для волос.

Возьмите 3-4 столовой ложки жидкого меда, добавьте в него 1 чайную ложку репейного масла, 1 столовую ложку воды и несколько капель лимонного сока. Все тщательно перемешайте и нанесите на влажные волосы по всей длине. Закутайте голову полиэтиленом, сверху оберните его полотенцем, и оставьте на 40 минут. После этого тщательно промойте волосы под струей воды с использованием шампуня.

--------------------------------------------------------------------------------

Маска хлебная для волос.

Возьмите несколько корочек черного хлеба, измельчите и залейте половиной стакана кипятка. Когда смесь немного остынет, массажными движениями нанесите ее на волосы и закутайте их пакетом и полотенцем. Через 30-40 минут промойте волосы под струей воды.

--------------------------------------------------------------------------------
Травяная маска для волос.

1 столовую ложку цветков ромашки аптечной, 1/2 столовой ложки листьев крапивы и 1 столовую ложку липового цвета залейте стаканом крутого кипятка и дайте настояться в течение 30 минут, в теплый настой добавьте порошок бесцветной хны до образования кашицы и желток одного яйца. Перемешайте компоненты и нанесите теплую смесь на волосы. Укутайте голову полиэтиленом и оберните полотенцем. Через час маску следует смыть под струей теплой воды.

[Тамара]

Чтобы губы были нежными и привлекательными

Ухаживая за своим телом и лицом, мы мало уделяем внимания своим губам. Кожа губ очень нежная и тонкая, такая же, как возле глаз и требует отдельного ухода: витаминные маски, массаж, очищение, увлажнение.
Как правильно ухаживать за губами? Какие способы исправления формы и объема губ предлагает современная косметология?
Консультирует косметолог-линержист московского эстетического салона Людмила Германовна Меженкова.

Губы - одна из самых выразительных черт лица. Бархатные уста подчеркивают неповторимость улыбки и загадочность облика. Кожа губ, пожалуй, самая нежная и тоненькая. Собственно, это не совсем кожа. Я бы назвала этот покров некоей переходной структурой между кожей и слизистыми тканями.

Губные проблемы
Внутреннее строение губ необычно: они чрезвычайно чувствительны благодаря большому количеству нервных окончаний. В них отсутствуют сальные железы и меланин. Эпидермис в губных тканях чрезвычайно тонок и имеет неполный набор слоев. По этим причинам губы всегда отмечены особой сухостью и необычной для кожи пигментацией. Губы уязвимы перед сезонными изменениями погоды, они подвергаются большой нагрузке в повседневной жизни: активно участвуют в разговоре, в процессе еды и питья. Чтобы губы оставались молодыми, гладкими и блестящими, за ними необходимо ухаживать ежедневно. Достаточно эффективны многие домашние средства, но им, конечно, не угнаться за современными косметологическими препаратами.

Краска на устах
Макияж - лучшая защита губ. Никогда не выходите на улицу, не нанеся на губы косметического средства. Все помады, блески, тонированные бальзамы и гигиенические препараты последних поколений многофункциональны: они не только окрашивают губы, но предотвращают их шелушение и появление мелких трещин. Все декоративные средства для губ содержат витамины, жиры, увлажнители и фильтры, отражающие ультрафиолетовые лучи. Если вы не пользуетесь цветными помадами, то стоит наносить на губы увлажняющий блеск или гигиеническую помаду.
Для сухих губ необходимы более мягкие помады, в которых повышено содержание жиров и масел. Бледные губы лучше покрывать кремообразными матовыми помадами - в них выше процент красителей. Губам, которые остро реагируют на окружающую среду - ветер, солнце, перепады температур, - подойдут помады с добавлением перламутра - в них много ланолина и слюды, предохраняющих кожу губ.
Вернувшись домой, следует освободить губы от декоративных средств тампоном, смоченным косметическим молочком.
2-3 раза в неделю очищайте губы при помощи массажа. Мягкой зубной щеткой, смоченной в прохладной минеральной воде, помассируйте губы. Эта процедура снимет ороговевшие частицы и сохранит упругость губ. Хорошо оживляют губы утренние протирания льдом.
Губы также следует смазывать масляными составами: витамином А или Е, маслом жожоба, растительным - оливковым или любым другим косточковым. Отлично смягчает губы обычное сливочное масло.
Один раз в неделю наносите на губы маски: творог со сливками или мед с растительным маслом и несколькими капельками свекольно-морковного сока. Через десять минут маска смывается минеральной водой, а губы протираются жирным кремом, обогащенным витамином А.
По вечерам наносите на губы специальные бальзамы или кремы. Знайте, что кожа губ наиболее сопоставима с кожей вокруг глаз. Если вы не имеете средств по уходу за губами, то можно смазывать их кремами, предназначенными для области глаз.

Алые уста
Скорректировать форму, изменить очертания, справиться с асимметрией губ, придать им сочный оттенок насыщенного цвета возможно при помощи декоративной косметики. Для этого следует контурным карандашом очертить линию губ чуть выше от естественной. Потом нанести помаду и растушевать ее.
Но любая, самая стойкая помада не всегда выдерживает активного образа жизни, занятий в спортзале, "банного" досуга. Нелепо выглядят "нарисованные" губы в домашних условиях: ранним утром или за семейным чаепитием. "Но ведь можно зафиксировать цвет суперстойкой или несмываемой помадой", - скажете вы. Конечно, но даже самыми современными стойкими помадами не рекомендовано пользоваться ежедневно, так как они высушивают кожу и обесцвечивают губы.
Так что если некрасивые губы, отмеченные печатью возраста, приносят вам огорчение, то следует решиться на один из способов нанесения длительного make-up.

Татуаж и контурный макияж
Эти способы имеют один принцип: имплантация краски в кожу губ и множество отличий.
Контурный макияж - более современный и совершенный способ. В отличие от тату, краска вводится не в дерму, то есть в глубокие слои кожи, а в эпидермис, на глубину не более половины миллиметра. Эта процедура менее травматична, абсолютно безопасна и дольше сохраняет декоративный эффект.

Задача контурного макияжа в моем понимании - облагородить естественные черты лица, получить губы с четким контуром, желаемой формы, с исправленной асимметрией, "замаскированными" дефектами. При помощи скоростного аппарата сверхтонкой иголочкой в верхний слой кожи вводится выбранная краска. Процедура микропигментирования занимает около двух с половиной часов, включая предварительный пилинг, подбор краски, обрисовку контура и час аппаратной работы. Процедура не вызывает гематом, отеков и не требует восстановительного периода. Эффект держится от трех до пяти лет. "Искусственные" губы бледнеют постепенно, а краска на натуральной минеральной основе не остается в организме, она смывается.
Это - принципиальное отличие от тату, красители которых, оставаясь в коже, разносятся по кровеносной системе и, как правило, накапливаются в лимфатических узлах. Это не только новейший метод, но и единственный, имеющий медицинскую лицензию Европейского совета. Это значит, что у контурного макияжа нет медицинских противопоказаний.

Визуальные хитрости
Интенсивность цвета губ зависит от макияжа глаз. При насыщенности глаз губы подкрашивают сдержанно. И наоборот, при приглушенном макияже глаз линии губ подчеркиваются.
И еще: чем светлее кожа, тем приглушеннее должна быть цветовая палитра помады, и наоборот.
Брюнеткам со смуглой кожей предпочтительнее помады ярких цветов с обязательным оранжево-апельсиновым отливом. Светлокожим брюнеткам с серыми и голубыми глазами стоит остановиться на классическом алом или лиловом цветах. Светлое лицо в обрамлении рыжих волос станет более выразительным при коричневых, коралловых губах или устах оттенка спелой сливы.


Голубоглазым блондинкам подойдут цвета вишни или насыщенного розового мака. Вся светло-красная палитра подчеркнет черты лица блондинок с зелеными и карими глазами.
При помощи оттенка помады можно скрыть природные недостатки. Модный перламутр подчеркивает все изъяны губ. Он нежелателен на неровной коже губ, а также на полных устах и губах в форме бантика. Светлая помада расширяет, увеличивает, темная - сужает.
Одно из правил искусства макияжа - скрывать несовершенство зубов. Желтоватые зубы зрительно "отбеливают" рыжие мандариновые цвета. А вот темную коричневую помаду могут себе позволить только обладательницы белоснежной улыбки.
Отвлекут внимание от зубов, по форме далеких от идеальных, светлые тона помад. Если вы хотите скрыть форму зубов - то вместо помады пользуйтесь блеском для губ.

Витамины для губ
Нежная кожа губ реагирует на все отклонения в работе внутренних органов появлением повышенной сухости, трещинами, "заедами" в уголках.
Питать, увлажнять губы надо и изнутри - пить больше жидкости, разнообразить рацион продуктами, богатыми витаминами группы В. Губы любят кисломолочные продукты, сыр, яичные желтки, куриное мясо, рыбу, овощи и молодую зелень.

Елена ФОКИНА

//журнал "Женское здоровье"

ссылка на публикацию

[Тамара]

Гороскоп причесок

Даже самая обычная стрижка волос может коренным образом изменить вашу судьбу. Данный гороскоп составляется на основе лунного календаря и влияния Луны на рост волос. Лунные дни разделяются на благоприятные и неблагоприятные для стрижки волос. Дни обрезания волос имеют как благотворное влияние на дальнейшую судьбу человека - влияют позитивно на долголетие, удачу и внешнюю привлекательность; так и негативное, поскольку стрижка в эти дни может повредить жизненной силе человека и навлечь беду. Гороскоп причесок позволяет выбрать правильное время визита к парикмахеру.

28 октября Стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности к предвидению и проницательность ума.
29 октября Сегодня после стрижки волосы растут гуще. Противопоказано химическое воздействие на волосы. Прически недолговечны.
30 октября Лучше от стрижки воздержаться - возникнут несчастья и ошибки. Негативные привычки и пороки проявятся в полной мере, тяга к алкоголю возрастет, а возможность контролировать страсти уменьшится. Стрижка волос может привлечь измену, в результате которой ваше состояние здоровья значительно ухудшится.
31 октября Удачны разработки причесок. После стрижки волосы имеют тенденцию виться крупными прядями.

[Тамара]

Астрологический календарь стрижек волос

Прогноз на ноябрь 2007 года:

1 ноября - стрижка добавит денег в вашу копилку

2 ноября - лучше воздержаться от похода к парикмахеру

3 ноября - визит к парикмахеру принесет достаток в ваш дом

4 ноября - лучше отложить ножницы - здоровье дороже

5 ноября - хорошее зрение дороже прически

6 ноября - счастье придет надолго

7 ноября - благополучия достигнет тот, кто решится изменить прическу

8 ноября - во избежание ссор и обид не трогайте волосы

9 ноября - чтобы не было душевных мук, советуем оставить волосы в покое

10 ноября - чем короче волосы, тем короче жизнь

11 ноября - визит к парикмахеру сделает вас богаче

12 ноября - чтобы тело и чувства окрепли, сходите в парикмахерскую

13 ноября - если финансы поют романсы, загляните в парикмахерскую

14 ноября - новая прическа сделает вас красивее

15 ноября - жизнь в мире и согласии несовместима с визитом к парикмахеру

16 ноября - подстригите хоть один локон и жизнь станет длиннее

17 ноября - чтобы надолго избавиться от болезней, загляните сегодня в салон красоты

18 ноября - подстригитесь - будете счастливы

19 ноября - обострение чувств зависит от визита к парикмахеру

20 ноября - откажитесь от визита к парикмахеру - возможны недомогания, болезни

21 ноября - вам улыбнется удача

22 ноября - имущества станет больше

23 ноября - благополучие и благоденствие не покинут вас

24 ноября - к ошибочным поступкам и болезни

25 ноября - лучше оставить волосы в покое, иначе будете плохо выглядеть

26 ноября - стрижка приведет к материальным потерям

27 ноября - познакомитесь с хорошим другом

28 ноября - если хотите, чтобы хватало на хлеб с маслом - лучше не стричься

29 ноября - не рекомендуется обращаться к парикмахеру, возможны недомогания

30 ноября - стрижка добавит денег в вашу копилку

[Тамара]

Каждому возрасту свой витамин

Женский организм по-разному функционирует в 20, 30 и в 50 лет, и потребность в витаминах у нас изменяется в зависимости от возраста. Иногда мы, повинуясь потребностям организма, интуитивно изменяем свой рацион. Но гораздо чаще, занятые домашними и рабочими делами, продолжаем питаться как обычно. Поэтому советуем вам обратить внимание на наши рекомендации.

Откуда брать — из капусты или капсулы
В мире существует два направления диетологии. Представители традиционной ветви считают, что все необходимые нам витамины надо получать из натуральной пищи — из овощей и фруктов, мяса, молока и рыбы, а витаминные таблетки хороши только при выраженном гиповитаминозе (нехватки витамина) или как лекарства при разных болезнях.
Сторонники более авангардного направления рекомендуют постоянно принимать комплексы поливитаминов и минералов в таблетках и капсулах, чтобы избежать даже тени возможного витаминного дефицита. С их точки зрения, наш воздух загрязнен промышленными выбросами, питание содержит пестициды, диоксин и прочие плоды цивилизации, в связи в чем наша потребность в витаминах резко возросла. А того, что мы съедаем с пищей, нам явно не хватает.
Большая же часть врачей придерживается промежуточной позиции: основное количество витаминов должно поступать в организм с едой, но не повредят и регулярные курсы витаминотерапии. Что выбрать вам? Следовать собственному здравому смыслу.
20–30 лет
Жизнь женщины бурно изменяется — она покидает родительскую семью, выходит замуж или начинает жить одна, рожает детей или самоутверждается на работе. Это период стрессов и перемен. Ей требуется много энергии плюс высокая психологическая устойчивость плюс мощный гормональный фон для беременности и родов.
Какие витамины особенно нужны
1. Витамин Е. Отвечает за выработку необходимых для зачатия гормонов и увеличивает силу сексуального влечения.
Источники: оливковое и подсолнечное масло, авокадо.
Важно: витамин Е в чистом виде продается в аптеках, принимается только после консультации с семейным врачом, в указанных специалистом дозах.
2. Фолиевая кислота. Необходима для плодовитости и правильного развития нервной системы плода.
Источники: все темно-зеленые овощи, брокколи, шпинат, соевые бобы, отруби, цельно-зерновой хлеб и дрожжи.
Важно: особенно много ее требуется в период планирования беременности и зачатия.
3. Витамин С. Создает мощную энергетическую базу и помогает успешно противостоять всем стрессам (он нужен для синтеза гормонов коры надпочечников — норадреналина и адреналина, отвечающих за наш благополучный выход из стресса).
Источники: все кислые овощи и фрукты, особенно киви, лайм, квашеная капуста, а также петрушка и укроп.
Важно: самостоятельно проходим два месячных курса витамина С, в феврале и ноябре — по 0,25 г в день.
4. Витамин В12. Повышает работоспособность, укрепляет иммунитет и помогает справляться со всеми нагрузками. Он участвует в синтезе гемоглобина, без которого кислород не поступает в клетки.
Источники: мясо, рыба, телячья и свиная печень. Следует учесть, что для усвоения витамина В12 необходим витамин С.
Важно: идеальное сочетание для обеда — мясное блюдо с овощным салатом, сдобренным лимонным соком.

Добавь к витаминам
Минерал цинк — от него кожа делается чистой, без прыщиков, волосы густыми. Заодно и плодовитость повышается, и вирусы меньше донимают. Много цинка в морепродуктах, в постном мясе. Но вполне приемлемо принимать его трехнедельными курсами в виде пищевых добавок, три-четыре раза в год, причем два раза — непременно ранней весной и поздней осенью.
З0–40 лет
Дети подросли и отправились в школу, мама занимается карьерой. Это самый эмоционально стабильный период в жизни женщины. К сожалению, именно в этом возрасте у нас начинают появляться возрастные морщинки и первые признаки увядания кожи.
Какие витамины особенно нужны
1. Витамин А. Он способствует сохранению молодости.
Источники: натуральный витамин А содержится в продуктах животного происхождения — в сливочном масле, в телячьей и куриной печени, в жирных сортах рыбы, в яичном желтке. Провитамин А (каротины) — сырье, из которого витамин будет синтезироваться в нашей печени, мы получаем из моркови, красного сладкого перца и всех красно-оранжевых овощей и фруктов. Усваиваются каротины только вместе с жиром, поэтому в стакан сока надо капнуть пару капель растительного масла, а все овощные салаты заправлять сметаной или смесью лимонного сока с растительным маслом.
Важно: принимать витамин А в капсулах в чистом виде можно только по рекомендации врача, так как он накапливается в организме и приводит к мышечным судорогам, головной боли и отекам. Нежелательно покупать содержащие чистый витамин А поливитамины, лучше выбирать комплексы с каротинами. Отравиться витамином А, находящимся в пище, нельзя.
2. Витамины группы В. Они отвечают за скорость движения нервных импульсов по нейронам, а значит — и за быстроту нашей реакции, и за сообразительность, и за способность сконцентрироваться и запомнить информацию.
Источники: цельнозерновой хлеб, проросшие зерна, разные виды орехов, сладкий зеленый перец, шпинат.
Важно: в аптеках продается комплекс витаминов группы В, который принимают по согласованию с семейным врачом, так как он является лекарством и его можно «передозировать».

Добавь к витаминам
Минерал магний. Он успокаивает нервную систему, повышает устойчивость к стрессам, помогает без тягот переносить как правило обильные в этом возрасте месячные и смягчает проявления предменструального синдрома. Много магния в бананах — они до того популярны в качестве средства профилактики предменструального синдрома, что практически превратились в его символ. Можно периодически, десятидневными курсами, принимать таблетки с магнием и калием (продаются без рецепта).
40–50 лет
Эзотерики считают данный возраст периодом духовного озарения женщины. Ее биологическое предначертание — рождение детей — выполнено, она поднимается над своей физиологией, и в ней открываются доселе ей самой неведомые способности и таланты. Она переживает гормональную перестройку организма, отчего настроение и самочувствие у нее изменяются.

Какие витамины особенно нужны
1. Витамины А, С, D и Е. В этом возрасте на первое место выходит их антиканцерогенное действие и способность препятствовать отложению холестерина в сосудах.
Источники: оливковое и подсолнечное масло, орехи, яичные желтки. Большое количество витамина В образуется под влиянием ультрафиолета — надо находиться на солнце хотя бы полчаса в день, а в зимнее время дважды в месяц посещать солярий (ориентир — легкий загар).
Важно: раньше диетологи советовали есть много жирной рыбы (лососина, тунец, селедка), в которой содержатся не только витамины А, D и Е, но и крайне полезные, очищающие кровь от плохого холестерина омега-три-жирные кислоты. Теперь они не рекомендуют ею увлекаться: многие жирные сорта рыбы накапливают яд диоксин.
2. Фолиевая кислота — она благотворно влияет на гормональный фон и помогает избежать климактерических тягот.
Источники: свекла, телячья печень, петрушка, салат рукола.
Важно: особо рекомендуются продукты из сои — в них кроме фолиевой кислоты много фитоэстрогенов, смягчающих проявления климакса.
Добавь к витаминам
Минерал селен — он защищает клетки от ракового перерождения. Его принимают месячными курсами три раза в год. Капсулы с селеном продаются в аптеках без рецепта.
Лолиту Неймане

ссылка на публикацию

[Тамара]

Обувь на шпильках доведет до психбольницы

Вы обожаете носить туфельки на шпильке? Тогда помимо такого неприятного осложнения со здоровьем как остеопороз, вам грозит и шизофрения. А если в вашем доме есть собака, то тут появляется еще и риск возникновения онкологии груди. Не пугайтесь, это не достоверные данные, а самые безумные открытия ученых.

В результате исследования немецких ученых выяснилось, что у 95% женщин с диагнозом рака груди были домашние питомцы. Медики полагают, что собаки, а возможно, и другие домашние животные могут быть разносчиками вируса, который стимулирует развитие онкологии молочной железы у женщин. Свою теории исследователи подкрепляют данными о том, что женщины, живущие в странах Востока и Азии, гораздо реже страдают заболеванием, поскольку реже держат дома собак.

Британцы составили рейтинг самых странных открытий ученых из разных стран. Исследование немецких ученых, согласно которому собаки вызывают рак молочной железы, и возглавило данный список.

Группа исследователей из Израиля выдвинула теорию, согласно которой постепенный возрастной набор веса мужчинами является гарантом их долголетия. Израильтяне считают, что после 30 лет у мужчин начинает уменьшаться мышечная масса и увеличивается количество жира, который компенсирует потерю силы мышц и таким образом продлевает мужчинам жизнь.

Дизайнеров обуви, предлагающих своим клиенткам обувь на высоком каблуке, массово порицает общественность. Якобы подобные модели во-первых неудобны, а во-вторых их ношение провоцирует искривление позвоночника и развитие остеопороза. Однако ученый Ярл Фленсмарк высказал теорию, что именно благодаря появлению обуви на высоком каблуке были открыты психиатрические лечебницы, поскольку ношение таких моделей приводит к развитию шизофрении. По его выкладкам, обувь на каблуках впервые в истории человечества появилась тысячу лет назад в Месопотамии, в той же самой области и появились первые учреждения для душевнобольных. Свою гипотезу ученый подкрепляет тем фактом, что американские индейцы исторически предпочитали мокасины, а расстройства психики им были неведомы.

ссылка на публикацию

[Татьяна]

http://www.karkas-dom.ru/humour/question.html

[Тамара]

Эффектные ноги

Выполняя комплекс этих упражнений всего по 5-7 минут в день, вы уже через две недели заметите результаты: ваши ножки подтянутся и постройнеют, вы ощутите легкость при ходьбе.

Помните, что, выполняя комплекс, надо обязательно напрягать мышцы ног, живота и ягодиц.

1. Лечь на спину, руки вдоль тела. Медленно поднять вверх прямые напряженные ноги, вытягивая пальцы вперед. Медленно согнуть одну ногу, дотронуться пяткой до ягодицы, а потом ногу выпрямить. Сделать то же самое другой ногой. Выполнять 10 раз.

2. По сути, то же упражнение, только на этот раз ступню надо согнуть под прямым углом.

3. Исходное положение то же. Сцепите ступни так, чтобы мизинец правой ноги задевал большой палец левой. С усилием разведите в сторону колени. Выполнять 10 раз, затем согнуть ноги в коленях и развести их в стороны, насколько получается. Выполнять 10 раз, затем сменить ногу.

4. Упражнение отличается от предыдущего тем, что вы скрещиваете не пальцы ног, а ступни. Сгибая ноги в коленях, положите одну лодыжку на другую. В остальном все то же.

ссылка на публикацию

[Тамара]

Красота и здоровье

Евгений ЧЕРНЫХ
Кремлевская диета: Есть ли крабы в крабовых палочках?
Сейчас огромный выбор крабовых палочек. И поменьше, поневзрачнее, и потолще, побольше, поаппетитнее... Выбирай любые! Правда, они сладенькие на вкус. Наверное, в них сахар имеется?

ВЮН.
- Я настоятельно советую всем быть любопытными при посещении продуктовых магазинов. Прежде чем сделать покупки, внимательно изучите надписи на упаковках. Ведь все (или почти все) там сообщают для нас с вами. И про сахар тоже.

Этикетка правду скажет
Состав палочек при всем их разнообразии примерно одинаков: фарш рыбный сурими, вода питьевая очищенная, крахмал, масло растительное дезодорированное, яичный и растительный белок, соль, САХАР (выделяю специально для нашего читателя. - Е. Ч.), разные пищевые добавки (натуральные или идентичные им) под трехзначными индексами. Все они также перечисляются на этикетке: загустители, ароматизаторы, красители, усилители вкуса... За счет сахара, крахмала, других веществ и набегает 12 - 15 граммов углеводов на каждые 100 граммов продукта. Хотя в натуральных крабах - 0 углеводов.

Так что на самом-то деле любимый компонент многих российских салатов является простой имитацией благородного мяса.
А еще я советую всем внимательно читать рекламу подобных продуктов. Тоже можно узнать много интересного!

Зачем подслащивают минтая
Я для любопытства зашел на сайт рыбного предприятия, расположенного в бывшей советской республике, семимильными шагами спешащей ныне в Европу.
«Основной компонент наших крабовых палочек - очищенный рыбный белок сурими из белых рыб тресковых пород (минтай, хек, путассу)», - с удовольствием открывают здесь всему свету свои производственные секреты.
Понятно теперь, что такое загадочное сурими? Не буду вдаваться в подробности, как его готовят, извлекают из того же хека. Желающие найдут в Интернете.
«В наших палочках не менее 40 процентов сурими!» - гордо сообщает сайт. Точь-в-точь как в Западной Европе. А у иных производителей из соседних государств по другую сторону, а также из Азии количество сурими, дескать, значительно ниже, откровенно закладывают на сайте конкурентов, импортирующих в страну свои палочки. (Вот за что я люблю рекламу - за правду-матку по отношению к конкурентам. Только так и познается истина. - Е. Ч.) Недостаток сурими конкуренты-азиаты компенсируют якобы за счет повышенного добавления крахмалов, рыбного фарша, муки, продуктов переработки сои, в том числе модифицированной.
Разумеется, без страшилки про генетически модифицированную сою сейчас ну никак нельзя!
А что же сами отличники-имитаторы крабового производства? У них-то рыбного белка тоже негусто - 40 процентов. Чем же компенсируют они оставшиеся 60? Картофельным крахмалом (успокойтесь, его доля незначительна, не более 10 процентов!), растительным маслом, водой, солью, сахаром, разными пищевыми добавками, красителями.

Отчего краснеют хек и путассу
Лично меня на этом сайте потрясла одна фраза: «Так как сурими не обладает собственным вкусом и ароматом, оно является идеальным сырьем для имитации различных морепродуктов». Хек и минтай, с детства помню, вкусом и запахом обладают. Что же делают с бедной рыбкой, превращая ее в сурими?
Кстати, знаете ли вы, как белые тресковые породы типа хека и минтая превращаются в красные, оранжевые? Все очень просто: «Для имитации цвета натурального крабового мяса палочки покрывают слоем подкрашенного теста, в состав которого входят два натуральных красителя - паприка и кармин». Поскольку они дороги, то многие другие производители применяют искусственные красители, в очередной раз топит предприятие конкурентов.
С цветом худо-бедно выяснили, а что с запахом? «У нас только натуральные ароматические экстракты, получаемые из тихоокеанских крабов. Продукция производителей из стран Азии в большинстве своем содержит синтетические ароматы». То бишь полученные в результате химического синтеза. Подробности не для слабонервных. Также в палочках присутствуют природный загуститель каррагинан, извлекаемый из морских водорослей, пищевая добавка глютамат натрия.
А вот чего там нет, так это консервантов!!! Три восклицательных знака весьма смахивают на очередной камешек в огород конкурентов.
Еще на этом сайте меня зацепила фраза, что их крабовые палочки идеальны для любой диеты.
Про другие диеты не скажу, но желающим похудеть на «кремлевке» рекомендую в первые недели от них отказаться. Из-за сахара, крахмала. Таковы правила низкоуглеводной диеты. Ну а есть ли их потом, когда лишний вес уйдет, каждый решает сам.
Лично я предпочитаю кусок отварного или даже жареного хека, минтая с путассу в придачу. (Смотри рецепты!)
И еще. Сейчас много говорят и пишут о большой пользе морепродуктов для нашего здоровья. Речь, разумеется, идет о НАТУРАЛЬНЫХ морепродуктах, а не об их имитации.

РЕЦЕПТИКИ

Хек «Ленивый»

НУЖНО: 1 кг хека (минтая, путассу), 2 средние морковки, 2 луковицы, зелень, лавровый лист, кубик куриного бульона, стакан воды, соль, перец по вкусу.

Рыбу чистим, потрошим, режем на куски, укладываем на сковороду, политую растительным маслом. Морковь режем кубиками, посыпаем ими рыбу. Сверху укладываем кольца репчатого лука. В стакане теплой воды разводим бульонный кубик, заливаем рыбу с овощами, посыпаем свежей или сушеной зеленью, закрываем сковороду крышкой и ставим на сильный огонь. Доводим до кипения, затем огонь убавляем. Через 15 минут хек готов. Быстро и вкусно!

В 100 г - 2,5 очка (за счет зелени). В рыбе, напоминаю, 0 очков.

Минтай, запеченный с сыром

НУЖНО: 500 г минтая (хека, путассу, трески), 100 г тертого сыра, 1 луковица, по 50 г сметаны и майонеза, зелень.

Рыбу чистим, потрошим, режем на куски, обжариваем. Посыпаем обжаренным же луком, заливаем смесью сметаны с майонезом и тертым сыром, ставим в духовку. Готовое блюдо посыпаем зеленью. Соль, перец по вкусу.

В 100 г - 1,8 очка.

ссылка на публикацию

[Тамара]

Светлана МАСТЕРКОВА: Целлюлит боится морской капусты


Андрей ВЕЛИГЖАНИН, Фото PersonaStars.com
Известная легкоатлетка написала книгу о простом и действенном уходе за собой. Сегодня мы с разрешения издательства «ЭКСМО» приводим ее рецепты, для того чтобы тело (а с ним и душа) были молоды!

Устранить главного женского врага, имя которому ЦЕЛЛЮЛИТ, нелегко. Если вы захотели похудеть, закачать мышцы, учтите, что необдуманные действия тут же отразятся на коже! Ничего нельзя делать резко и стремительно. Кожа должна успевать за вашими стремлениями к красоте.

Заниматься собой надо не время от времени, а постоянно. Только тогда не будет неприятных неожиданностей и места для дряблой кожи.

ДЛЯ ТЕЛА

Обертывание из морской капусты

Состав: 2 пачки сухой морской капусты, 2 литра воды - 60 градусов

Как приготовить:

х--ю морскую капусту залить водой. На 2 пачки понадобится 2 литра воды. Крутой кипяток не подходит, вода должна быть примерно 60 - 70 градусов. Залить на 1 час, перед тем как начать процедуру ухода за телом.

Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа. В морской капусте содержатся практически все минеральные вещества и витамины, они восстанавливают структуру кожи, обновляют клетки, препятствуют старению.

Маска-похудейка

Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.

Состав: 5 ст. ложек свежего виноградного сока, 1 ч. ложка жидкого меда, 2 ч. ложки любого дневного крема

Как приготовить:

Смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Подержать маску на коже 15 мин. Этот состав идеален в качестве маски для проблемных зон и прекрасно сочетается с походом в сауну.

Тоник для груди:

Состав: 1 столовая ложка розмарина, 1 стакан кипятка, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. спирта, 2 ст. л. виноградного уксуса

Как приготовить:

Заварить розмарин, затем добавить в отвар соль, спирт и уксус. Обтирать грудь и зону декольте или прикладывать в виде компрессов на несколько минут. Прекрасно тонизирует и улучшает кровообращение, разглаживает неровности кожи и борется с растяжками.

Маска для упругой груди

Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо

Что делать: все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

Маска против растяжек

Состав: половина стакана сока алоэ, половина стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А

Что делать: все смешать в стакане и перелить в баночку, хранить в холодильнике. Наносить на кожу 2 раза в день, утром и вечером.

Дрожжевая маска для живота

Состав: 15 г сухих пивных дрожжей, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда

Как приготовить:

Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу живота. Она питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.

РУКИ

Омолаживающая маска для рук

Состав: 1 ст. л. молотого геркулеса, 1 ст. л. глины, 2 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. сухих цветков ромашки, 3 ст. л. кипящей воды, 2 капли эфирного масла мяты

Как приготовить:

х--ю ромашку надо залить кипятком и настоять 1 час. К полученному настою добавить оливковое масло, лимонный сок и, тщательно перемешивая, положить геркулес и глину. Маску растереть еще раз, добавить масло мяты и нанести на кожу рук и запястий. Подержать на руках 20 - 30 минут и смыть теплой водой. Маску лучше всего использовать перед сном.

ссылка на публикацию

[Тамара]

Чтоб отек пустился наутек

Александра ТЫРЛОВА, Аргументы и факты

Ситуация, когда глаза превращаются в щелочки из-за опухших век или ноги ни с того ни с сего перестают умещаться в давно разношенных туфлях, многим знакома не понаслышке. Ведь отеки — весьма распространенная напасть, от которой не застрахованы даже вполне здоровые люди.
Отеки — это задержка жидкости в организме, которая может появиться, например, при недосыпании, стрессе, после обильных застолий. Обычно такие отеки проходят быстро, без всяких последствий.
ЧАСТО жертвами отеков становятся строгие вегетарианцы и поклонницы диет для похудения — мешки под глазами могут быть сигналом того, что вашему организму не хватает белков.
Справиться с этой проблемой можно при помощи порции мяса или рыбы на обед. Но если вы ведете здоровый образ жизни, не любите соленого, не пьете алкоголь, едите не менее 80 г белков в день, вовремя ложитесь спать, а отеки все равно становятся вашими частыми гостями, необходимо всерьез задуматься о своем здоровье, ведь припухлости в различных местах могут быть симптомом серьезных заболеваний. Вот некоторые из них.

Неполадки с сердцем
ОТЕКИ — верные спутники сердечников. Когда "мотор" не справляется, отеки возникают ближе к вечеру. Первыми обычно отекают ноги, затем отеки распространяются вверх, к ним добавляются одышка, сердцебиение, слабость. Если вы замечаете у себя подобные симптомы, лучше обратиться к врачу, который назначит лечение.
В качестве дополнения к медикаментам можно использовать и народные средства. Быстро снимает отеки отвар петрушки на молоке. 500 г сухой или свежей травы петрушки измельчить, залить 1 литром молока, поставить в духовку, дать молоку вытопиться наполовину, процедить и принимать по 1–2 столовые ложки отвара каждые два часа.
Если вы страдаете от отеков сердечного происхождения, включайте в свое меню побольше творога, кураги и отварного картофеля. Все эти продукты богаты калием, который препятствует накоплению лишней жидкости в организме.

Проблемы с почками
В ЭТОМ случае отеки становятся утренними гостями. Почечные отеки — мягкие, водянистые, подвижные. Сначала припухают веки, затем отек постепенно спускается вниз, отекает все лицо, руки. Здесь опять же не обойтись без посещения специалиста. В качестве дополнительного средства подойдет чай из березовых листьев. 50 г сухих березовых листьев заливают 500 мл кипятка, настаивают в теплом месте в течение 5–6 часов и процеживают. Принимают по 1.2 стакана 3 раза в день.
Нарушения кровообращения в ногах ЕСЛИ в течение дня вам приходится подолгу стоять, если вы страдаете варикозным расширением вен или тромбофлебитом, будьте готовы к появлению отеков на ногах. Как правило, при этой разновидности отеков можно наблюдать границу между отечной и нормальной частью нижней конечности. В этом случае, конечно же, в первую очередь необходимо лечить больные вены, тогда отеки пройдут сами собой. Иногда, для того чтобы уменьшить отек, достаточно некоторое время полежать с приподнятыми ногами. Неплохой эффект дают компрессы из свеклы или картофеля. Кашицу из тертых овощей приложите к опухшему месту, оберните полиэтиленом, сверху заверните полотенцем. Держите компресс в течение 20 минут.

Гипертония
НЕКОТОРЫЕ препараты, снижающие давление, могут вызывать отеки. Примите легкое мочегонное средство или клюквенный настой. 1 столовую ложку ягод клюквы (можно взять замороженные плоды) измельчите, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Пейте по 1.2 стакана 3–4 раза в день.

Предменструальный синдром
В ДОВЕСОК к вялости, сонливости, головной боли могут возникнуть и отеки на лице. Бороться с ними не нужно — отеки пройдут сами, после того как начнется менструация. Немного улучшить внешний вид помогут контрастные умывания и отвар шиповника. Столовую ложку сухих плодов залейте стаканом кипятка, кипятите на слабом огне в течение 10 минут, затем настаивайте в течение 3 часов и процедите. Пейте по 1.2 стакана 2 раза в день.
ссылка на публикацию

[Тамара]

Фэн-шуй (прогноз с 30 ноября по 6 декабря)

30 ноября, пятница
В день покровительства Демона можно рисковать - стихии не могут нанести вам сколько-нибудь значительного вреда. Однако забудьте про личную жизнь, сегодня ничего у вас не получится. Хорошее время обернуться назад и начать строить планы на будущее.

1 декабря, суббота
День Тысячи ссор. Нельзя начинать новые проекты, вообще день не очень благоприятный, учитывая всеобщую нервозность. Лучше посвятить его отдыху или устроить «библиотечный день» - работать с документами, а не с людьми.

2 декабря, воскресенье
День очень сложный. С одной стороны, сегодня следует быть очень внимательными и по возможности избегать любых мало-мальски рисковых ситуаций. Сильный ветер дует в лицо, мешая идти вперед. В то же время это время счастливой Звезды, когда люди обретают новые знания, друзей, любовь. Это время исполнения желаний.

3 декабря, понедельник
С благословения Небесного Императора сегодня мы наконец сможем навести порядок в своих бумагах и документах. Если сегодня вы приметесь разматывать клубок проблем, связанных с отчетами, квитанциями, декларациями и прочими важными бумагами, вам будут помогать все стихии мира.

4 декабря, вторник
Небесный Император собирает сегодня гостей, чтобы огласить весь список своих свершений - прошлых, настоящих и будущих. Нам он тоже велит заниматься презентациями, рассылать резюме, ходить на собеседования. Также этот день хорош для всех видов торговли, но не очень удачен для завязывания любовных отношений.

5 декабря, среда
Небесный Император помогает избегать опасностей и поправляться от болезней. К впечатляющим результатам приведут занятия творчеством (музыкой, рисованием, танцами), рукоделием, тонкими ремеслами. Удачны путешествия, особенно на короткие расстояния, и все, что связано с подбиванием счетов.

6 декабря, четверг
В день Небесного колодца нам разрешено черпать из него сколько угодно мудрости и ресурсов для собственных надобностей. Поэтому сегодня надо не только заниматься своим образованием, но и ударно трудиться, чтобы подтвердить необходимость фэн-шуйных «вливаний».

ссылка на публикацию

[Тамара]

Астрологический календарь стрижек волос

Гороскоп стрижки волос на декабрь 2007 года

1 декабря Стрижка прилечет к вам долголетие, хорошее здоровье и сделает вашу жизнь достойной в глазах окружающих (хотя и не сразу, но в ближайшие месяцы).
2 декабря В результате стрижки появятся препятствия в делах, возникнут болезни. Высока возможность получения травмы в будущем. Пострадает психика. По восточным поверьям стрижка в этот день привлечет к вам вредоносных духов.
3 декабря Не спешите сегодня к парикмахеру, стрижка может вам не понравиться.
4 декабря Стрижка волос увеличит глазное давление и приведет к ухудшению зрения. В результате стрижки обострятся глазные болезни, вероятны воспаления, появление ячменей.
5 декабря Неплохой день для коррекции модельной стрижки, но делать что-то новое со своими волосами не рекомендуется, так как вряд ли прическа продержится обещанный срок.
6 декабря Хороший день для косметических процедур с волосами: наносите питательные кремы или используйте средства народной косметологии. Волосы надолго зарядятся силой и энергией, которая им так необходима в холодное время года.
7 декабря Стрижка волос может привлечь к человеку угрозу встречи с несчастьем или врагом. Также существует вероятность привлечения автоаварии.
8 декабря Стричь волосы нежелательно, возникнет "отвращение" к жизни.
9 декабря Хороший день для того, чтобы оздоровить кончики волос, а также будет результативен массаж кожи головы - это укрепит корни волос.
10 декабря Безопаснее воздержаться от стрижки, так как возможно повышение давления, головные боли и появление чувства страха.
11 декабря В результате стрижки волос, возрастет очарование внешнего облика, вы будете нравиться людям.
12 декабря Желательно стричь волосы - привлечете красоту и благополучие.
13 декабря Стрижка принесет дискомфорт, привлечет тоску и страх потери близких.
14 декабря Стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности к предвидению и проницательность ума.
15 декабря Благоприятный день для экспериментов со своими волосами. Возможно, вы подберете для себя очень точный имидж, правда, не без помощи парикмахера.
16 декабря Волосы растут гуще. Противопоказано химическое воздействие на волосы. Прически недолговечны.
17 декабря После стрижки волосы отрастают медленно, становятся тоньше и чуть темнее.
18 декабря Удачны разработки причесок. После стрижки волосы имеют тенденцию виться крупными завитками.
19 декабря После стрижки волосы растут гуще и становятся более тяжелыми. Посещение парикмахерской восстановит душевный комфорт.
20 декабря В результате стрижки волос или создания прически, вы привлечете к себе радость и счастье.
21 декабря В этот день прислушайтесь к себе: если у вас есть сильное желание изменить прическу, тогда обязательно посетите своего мастера.
22 декабря Лучше от стрижки воздержаться - могут возникнуть проблемы со здоровьем: повышенная нервозность, головные боли.
23 декабря Стрижка привлечет улучшение деятельности, финансового положения, увеличение собственности и благорасположение начальства. Ради своего же благополучия хотя бы проведите по волосам.
24 декабря Желательно стричь волосы - привлечете красоту и благополучие.
25 декабря Сегодня не стоит ходить к парикмахеру, во-первых, по пути вы можете начать раздражаться на толпы людей, а во-вторых, придя в парикмахерскую, вы можете не обнаружить своего мастера или к нему будет очень длинная очередь. Лучше поберечь свои нервы и просто отдухнуть.
26 декабря В этот день благопрятно окрашивание волос и хим. завивка. Парикмахер сделает все очень аккуратно и правильно. Вы будете довольны своей прической, а это еще больше улучшит ваше настроение в преддверии праздников.
27 декабря В результате стрижки волос, возрастет очарование внешнего облика, вы будете нравиться людям.
28 декабря Желательно стричь волосы - они будут расти красивыми и здоровыми.
29 декабря Стрижка волос приведет к увеличению собственности, вы станете немного богаче. Также вы почувствуете себя значительно помолодевшими и обновленными.
30 декабря Желательно стричься, так как стрижка принесет счастье и пользу, а также красивый внешний вид. Вы наполнитесь оптимизмом и энергией.
31 декабря Стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности к предвидению и проницательность ума.

[Вячеслав]

ЖЕНСКИЙ ЯЗЫК
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
http://www.glamour.ru/g-point/psycho/de ... YXJhbnRlZQ

[Ham_mer]

Вячеслав,

[Тамара]

Какими способами вернуть ресницы к жизни?


человека легкий взгляд, заставить его сердце затрепетать. Что для этого нужно? Выразительный взгляд из-под пушистых ресниц? Вообще любая женщина чувствует себя лучше, когда уверена в красоте и ухоженности своих глаз.
Как выглядят ухоженные глазки? Отсутствие красноты, припухлостей и отеков, а по возможности, и минимум морщин, отсутствие красной сеточки на белках, здоровый блеск, сияющий приветливый взгляд, красивые ресницы. Вот о последних мы и поговорим.

В чем состоит полезная функция ресниц? Они защищают глаза от всевозможных частичек грязи и инородных тел. Ресницы, на которые попала пыль, предупреждают наши глаза о том, что им необходимо закрыться. И, конечно же, пушистые и длинные ресницы выполняют эту функцию лучше. Но что делать, если мы не можем похвастаться такими ресницами? Или могли, но теперь они стали ломкими и тусклыми? Конечно же, укреплять их так, как мы стараемся укрепить волосы. Ведь ресницы очень схожи с волосами: они также состоят из 90 % кератина и периодически обновляются.
Для начала подумаем: не является ли нынешнее не самое лучшее состояние наших ресниц (заметное выпадение и замедленный рост) следствием проблем с физическим и психическим здоровьем. Да, я не оговорилась и с психическим тоже, ведь специалисты неоднократно подтверждали, что выпадение волос, а, следовательно, и ресниц связано со стрессами, которым мы подвергаемся. Итак, для начала нужно успокоиться (здорово помогает прием смеси растворов валерианы, пустырника и корвалола, глицин), прочитав пару хороших методик, сказать депрессии – нет, начать высыпаться (что в какой-то степени поможет бороться с припухлостями и краснотой век и глаз) и создать себе положительный настрой.

В отношении физического здоровья проанализировать: нет ли у вас аллергии, нарушения функций щитовидной железы, воспалительных заболеваний глаз, других внутренних заболеваний. В таких случаях лучше всего обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Выпадению ресниц и замедлению роста ресниц также способствуют упадок сил, скудное питание, прием лекарственных средств.
Поэтому нужно организовать рациональное (правильное) питание, принимать витамины (с учетом проблемы – витаминные комплексы для роста волос), научиться полноценно отдыхать и приступить непосредственно к мерам по восстановлению ресниц.
Что же нужно нашим ресницам, чтобы вернуть их к жизни?
Во-первых, применять правильную технику демакияжа. Как бы мы ни устали и как бы нам не хотелось, косметику вечером удалять обязательно (помимо потенциального конъюнктивита, наутро можно проснуться с потрясающей «красоты» черными мешками под глазами). Причем для «освобождения» наших глаз, мыло с водой – не самые лучшие помощники, состав мыла и воды, растягивание кожи – все это может привести к ухудшению состояния кожи вокруг глаз, появлению лишних морщин, раздражению слизистой. Удаляя макияж, необходимо использовать специализированные средства: специальные эмульсии или косметическое молочко.

Если вы пользуетесь водостойкой тушью, для ее удаления лучше использовать двухфазный лосьон с маслом. При этом нужно: хорошо пропитать ватные диски лосьоном, поддержать диски на закрытых глазах приблизительно минуту (меньшего времени будет недостаточно для того, чтобы состав средства растворил водостойкую тушь), осторожными разглаживающими движениями, не растягивая и не допуская трения кожи, удалить основную часть туши с ресниц, после этого перевернуть диски и легкими движениями снять остатки туши. При наложении дисков, под нижние ресницы можно положить мягкие салфетки или половинки дисков, чтобы избежать загрязнения кожи.
Необходимо также помнить, что длительное применение водостойкой туши тоже может способствовать выпадению ресниц, поэтому ее стоит использовать только периодически – например, когда неотвратим контакт с водой.
Во-вторых, применять компрессы с ромашкой (отличным успокаивающим, антисептическим средством, отвар которой полезно принимать и внутрь). Опустите ватные диски в процеженный отвар ромашки и приложите на 20 минут к глазам. Также можно использовать отвары василька, шалфея, череды, черного чая без добавок, а также петрушки (желательно купленной не в супермаркете, а у знакомой добропорядочной бабушки, вырастившей ее на собственном огороде, находящимся далеко от проезжей части, без применения пестицидов).

В-третьих, применять питательные маски из масел и масляных витаминов (А, Е).
Несомненным лидером по эффективности укрепления и роста ресниц было и будет касторовое масло. Кроме того, что оно способствует увеличению густоты ресниц, ресницы становятся темнее, естественно, если применять его регулярно. Наносить масло на ресницы можно ватными палочками или хорошо вымытой щеточкой от старой туши. Окуните палочку или щеточку в масло, осторожно отожмите излишек о край бутылочки и наносите от основания ресниц к кончикам, практически их расчесывая. При этом постарайтесь избежать попадания масла на слизистую оболочку глаза. Делать такую маску нужно вечером перед сном, желательно в течение месяца. При этом стоит учитывать, что, если масло не впитается за ночь, тушь, нанесенная утром, может легко размазаться. Поэтому, по возможности, в это время ресницам нужно дать отдых (это полезно в любом случае) или применять такую маску в выходные дни.
Кроме касторового масла, можно применять репейное, льняное, миндальное, оливковое, облепиховое масло или масляные растворы витамина А и Е. Эти витамины и рыбий жир неплохо бы применять и вовнутрь. Тем более, что в наше время трудно представить как раньше морщились дети, глотая рыбий жир, ведь его выпускают и в капсулах: неприятный запах и привкус надежно укрыты в растворимых оболочках.
Кроме отвара, на глаза можно накладывать кашицу из петрушки, а можно смешать ее с оливковым маслом. Наносить нужно массирующими движениями.
После первого применения, понаблюдайте за глазами – нет ли у вас раздражения на применяемую маску?
Альтернативой маслам могут быть специальные гели для ресниц с натуральными растительными ингредиентами, они легко наносятся, легко впитываются, обладают, кроме того, приятным ароматом, но, думается, домашние маски им ни в чем не уступают.

В-четвертых, ресницы необходимо периодически расчесывать специальной щеточкой, желательно из натуральной щетины. Не рекомендуется стричь кончики ресниц. У кого-то, может быть, это и принесет результат: ресницы вырастут длиннее, чем были. А у кого-то могут остаться и такими, укороченными и разной длины. Единственным оправданием такого риска могут служить только выгоревшие на солнце и посекшиеся из-за этого ресницы, ведь восстанавливаться кончики будут долго, а тушь на них будет смотреться неряшливо.
Чтобы этого не случилось и вообще для правильного ухода за ресницами, необходимо уделять внимание выбору туши и правилам ее нанесения.
При «реанимации» ресниц лучше всего не применять тушь или применять витаминизированную. Кроме витаминов, она содержит кератин, меланин и протеины, которые защищают ресницы от внешнего воздействия (особенно актуально летом – от солнца), укрепляют их и обеспечивают бережный уход.
При выборе туши стоит обратить внимание на ее состав (наличие витаминов А, В, С, Е, пантенола, специальных комплексов для восстановления кератина, ланолина, УФ-фильтров и т.п.), проверить, чтобы не было аллергии. Подобрав подходящую именно вам щеточку, наносим тушь. Наносим на чистые ресницы (ни в коем случае нельзя «обновлять» тушь в течение дня) от корней к кончикам, прокручивая или раскачивая кисточку в разные стороны по ходу движения кисточки. Не нужно наносить много слоев, достаточно 3-4 раз.
Итак, применяем специальные маски, качественную косметику, укрепляем и бережем ресницы, носим солнцезащитные очки не только летом……. и видим в зеркале красивые сияющие глаза с пушистыми, ухоженными ресницами.
ссылка на публикацию

[Тамара]

Плохого любовника выдает галстук

Психологи давно научились читать людей по разным говорящим мелочам. Например, мужчин - по галстуку и наручным часам.

Это не только детали имиджа, но и своеобразные индикаторы, выдающие многое из того, что мужчина предпочел бы скрыть. Если в командировку вместо обычного полосатого галстука он надевает эффектный шейный платок, а на свидание приходит в блеклой бежевой «удавке», то и дело косясь на квадратный циферблат на руке, – это говорит о многом.

«Галстучные» предпочтения

В цветочек
Весьма обаятельные представители сильного пола. Они добры, в меру романтичны, умны, общительны и отзывчивы. Благодаря врожденной галантности и чувству юмора они – душа компании, особенно женской. Как правило, это представители творческих профессий или же люди, у которых есть захватывающее увлечение или хобби. Правда, любители цветочных галстуков часто закрывают глаза на неприятности реальной жизни и, стремясь к гармонии, уходят от них в мир фантазий. Поэтому хорошо бы, чтобы рядом с таким мечтателем была женщина самостоятельная, прочно стоящая на ногах.
Однотипный узор по всему галстуку
Маленькие геометрические фигурки, цветные ромбики или незамысловатый графический орнамент на галстуке выдает скромнягу, выдержанного и собранного. У него практически не бывает приступов ярости, импульсивность и неконтролируемые поступки – это не его стиль. Даже в самой затруднительной ситуации он не теряет самообладания, действует спокойно и осмысленно. Правда, эта полнейшая невозмутимость, дефицит эмоций, авантюризма и импровизаций порой больше всего раздражают его спутницу жизни.
В полоску
Без успешной карьеры обладатель такого галстука не мыслит своего существования. Похоже, что суровые, строгие линии и рисунки на их галстуках магическим образом способствуют концентрации их внимания на деловых начинаниях, на профессиональных проблемах, серьезных вопросах. Не зря во всем мире в деловых кругах полосатые галстуки считаются непременным атрибутом преуспевающего бизнесмена. Не исключены, правда, проблемы с чувством юмора.

Эксклюзивная роспись, сюжетный рисунок
Это настоящий павлин. Но кроме немалого самолюбия он обладает колоссальной работоспособностью и незаурядным умом. Он упорно стремится к цели, всегда «готов к труду и обороне», рутина для него – нож острый. Мечтает он о независимости и возможности самому принимать решения. Ко всему прочему он отличается веселым нравом, жизнелюбием и общительностью, поэтому недостатка в подружках у него нет. Но азарт любовных похождений и составление «списка Казановы» его не увлекают. Он верен женщине своей мечты. Еще он надежный товарищ, поскольку выражение «мужская дружба» для него не пустой звук.

Однотонный галстук
Женщинам, мечтающим о романтике и серенадах, следует держаться подальше от любителей таких аксессуаров. Особенно от тех, кто выбирает серый, бежевый или черный цвет. Как правило, это унылые и невыразительные типы, прирожденные бюрократы. Они настолько педантичны во всех своих поступках, правильны и законопослушны, что своим поведением способны любую женщину довести до белого каления. Именно про таких в народе бытует поговорка: «Зануда – это человек, которому легче отдаться, чем объяснить, почему ты этого не хочешь».

Галстука нет, шейный платок (однотонный или с рисунком) заправлен за ворот рубашки
Настоящий денди, циник и сердцеед. Его небрежная полуулыбка и ленивый прищур с искоркой пленили не мало женщин. Лощеный фасад – это главное его достоинство и оружие. На поверку же такой человек может оказаться не слишком-то глубоким и надежным. Он склонен к нарциссизму, депрессиям, алкогольным возлияниям. В неудачах винит несовершенство мира и то, что «родился на несколько веков позже» своей эпохи. Отношения с таким мужчиной – все равно, что покупка платья от Dior. Все завидуют, но в целом вещь бесполезная.
Не последнюю роль играет и цвет галстука. Синий свидетельствует о надежности и общительности, открытости и доброжелательности. Преобладание ярко-красного цвета выдает мужчину амбициозного и энергичного, стремящегося к власти. Светло-зеленый отличает мужчин, высоко оценивающих себя и предъявляющих высокие требования к окружающим. Женщинам, которых привлекают уют и тепло семейного очага, нужно повнимательнее присмотреться к обладателям темно-зеленых и оливковых галстуков.

О чем говорят наручные часы?

Классические квадратные на кожаном ремешке
Мужчина ориентирован на установку «должен!» и во всем руководствуется планом, инструкцией. Все у него регламентировано: от рабочего дня до исполнения супружеского долга. Он не любит сюрпризов, организован, пунктуален, требует точности от себя и от других. На все имеет свое мнение, окончательное и бесповоротное. Спорить с ним – как об стенку горох. Он и сам, как квадрат, который, как ни поверни, останется собой.

Круглые на кожаном ремешке или металлическом браслете
Их владелец коммуникабелен, спокоен, уравновешен, доброжелателен, приятен в общении. Человек такого типа эмоционально чувствителен, доверчив, способен к сопереживанию. Лучший вариант для романтических барышень и любительниц писать любовные письма или вести дневники.

Крупные металлические часы с несколькими циферблатами, приметным лейблом
Лидер. Его честолюбивые устремления, установка на победу, стремление к власти проявляются во всех сферах жизни. Амбиции и профессиональные интересы у обладателя таких часов преобладают над личными. Он живет и горит на работе, а, приходя дамой, требует у жены список, на что сегодня потрачены деньги. Подходит для тех, у кого много своих личных тайн и молодых дел.

Пластиковые или спортивные
Это новатор, который легко увлекается, но часто меняет предмет своего увлечения и редко доводит начатое дело до конца. Он непрактичен, переменчив, живет эмоциями, чувствами, интуицией больше, чем разумом. Но при этом он прирожденный креативщик, за это его ценят сотрудники и любят женщины. Для последних он всегда найдет комплимент, а также способ объяснить, почему отношения не могут больше продолжаться.

Что можно сказать о тех, кто совсем не носит часов? Это счастливые, беззаботные люди, отмечает Arabiо.ru. Как раз те, кто, по известному выражению классика, «часов не наблюдает». Или сверхпрактичные люди, которые смотрят время на мобильнике.
Любовь Петрухина

ссылка на публикацию